Sebze Dip Tariflerinin Nasıl Yapılacağını Öğrenin

0
29
views
Sebze Dip Tariflerinin Nasıl Yapılacağını Öğrenin

Sebzeler, besinler bakımından oldukça zengin olan ve arterlerin tıkanmasına veya sağlıkla ilgili diğer komplikasyonlara yol açmayan gıda grubundandır. Her ne kadar sağlıklı yiyecek sağladıklarını garanti eden birçok restoran hala, fast-food olarak kolayca düşünülebilecek sağlıksız bazı şeyleri kullanıyor.

Zengin bir aileye ait değilseniz ve kendi şefinizi karşılayamıyorsanız, yapımı kolay ve besleyici sebze sosu hazırlamak en iyi alternatiftir. Aileniz için sağlıklı bir gıda planlaması yağda daha az ve lif ve besinlerle zenginleştirilmiş yemekler içermelidir. Sebzelerin meze içerisine zahmetsizce dahil edilmesi, yiyeceklerinizi sağlıklı olarak saymanızı sağlar. Meyvelerin eklenmesiyle fındık, sebze dallarına lezzet kontrastı katar.

Sebze sosu tarifleri, yıllardır meze olarak çok seviliyor. Genellikle ilave edilen mısır, keskin bir doku ve diplere tatlı bir tat verir. Sebze dipleri, özellikle hassas biber, kişniş ve kırmızı soğanın sıcaklığına göre harika yapılabilir. Siyah fasulye gibi pek çok farklı fasulye, marine edildikten sonra daha yumuşak hale gelen sebze dallarında kullanılır ve zengin bir dokuya sahip zarif bir lezzet katar.

Dips harika mezelerdir. Kurabiye veya patates kızartması yerine harika atıştırmalıklardır. Çocuklar şüphesiz, her zaman dipsi severler ama aslına bakılırsa, bu sayede en azından diyetlerine sebze alımını ekledikleri çok doğrudur.

Sağlıklı kalmak için bir sebze tabağı daima yemek alanınızda olmalıdır. Özellikle seçici yiyen çocuklarınıza yemek servisi yapılırken. Sunumunda yaratıcı ol. Bu kolay sebze diplerini, sıcak peynirli ıspanak diplerini, sıcak ıspanak-enginar diplerini, kremalı sebze diplerini servis edebilirsiniz, böylece küçüklerinizin ıspanak yaprağı, doğranmış taze otlar, sebze tarifi karışımı gibi ne yediklerini gerçekten anlamadıklarını fark edemezsiniz.

Sebzelerin tümü çerez olarak kullanılmak için uygun değildir, ancak bazıları çiğ olarak yenebilecek yüksek vitamin ve mineral içeriğine sahiptir.

Patates cipsi paketinden yemekten ziyade, olağanüstü bir atıştırmalık olan kızarmış ekmek üzerinde zengin ıspanak daldırma yapın. Patatesler sebzeler, derin kızartmalar ve tuz ilavesi onu sağlıksız bir aperatif haline getiriyor.

Sebzelerin tümü çerez olarak kullanılmak için uygun değildir, ancak bazıları çiğ olarak da tüketilebilecek yüksek vitamin ve mineral içeriğine sahiptir. Burada brokoli, havuç, karnabahar, salatalık, marul, biber, domates gibi daldırma dallarında kullanılabilecek birkaç sebze çeşidi, sebze daldırma tariflerinde ve salata soslarında kullanılabilir.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here