Sivilceden Kurtulmanın Doğal Yolu

0
25
views
Sivilceden Kurtulmanın Doğal Yolu

Sivilce rahatsız edici ve utanç verici olabilir. Ancak neden doğal olarak tedavi edilip iyileştirilebildiği zaman tezgah üstü ürünler kullanıyorsunuz? Nasıl olduğunu öğrenmek için okuyun.

Sivilcelerden kurtulmanıza yardımcı olacak bir dizi ürünü kolayca bulabilirsiniz, ancak sorunu doğal olarak iyileştirirken neden yerel eczaneye gidersiniz? Birkaç ev ürününün doğru kombinasyonu ile cildinizi derhal temizleyebilirsiniz.

Süreci:

Her şeyden önce, durumu daha da kötü hale getirebileceği ve iltihaplanmanın yayılabileceğinden, hiçbir durumda lekeleri sıkmayın veya patlatmayın. Şiddetli lezyonların bazen çıkarılması gerekir, ancak bu sadece bir doktor tarafından yapılmalıdır.

İkincisi, sağlıklı bir diyete ihtiyacınız var. Bu, kızarmış yiyecekler, rafine şeker veya trans yağ içeren herhangi bir yiyecek yememek anlamına gelir. Buna margarin ve diğer süt ürünleri veya paketlenmiş yiyecekler dahildir. Lif tüketimini artırmak için sebze ve taze meyveler yemeyi deneyin.

Ayrıca, her gün ideal olarak en az sekiz bardak bol su için. Günde neredeyse iki litre su. Sağlıksız bir diyet sivilce neden olmaz, ancak yayılmasını sağlar. Bu yüzden alımınızı kontrol etmek gerçekten önemli. Örneğin, gazlı içecekler, kafein ve hatta çikolata bile cildinizdeki iltihabı artırabilir.

Yiyecekler Nasıl Yardımcı Olabilir?

Diyetinize doğal takviyeler eklemek her zaman iyi bir fikirdir. Örneğin, A Vitamini sivilce iltihabını azaltmaya yardımcı olurken, B6 Vitamini orta dönemli sivilceyi önlemenize yardımcı olabilir. Enflamasyonu azaltmanın ve akneye neden olan bakterileri öldürmenin bir başka yolu da çay ağacı yağı uygulamaktır. Küçük miktarlarda çay ağacı yağı jeli kullanmak genellikle yavaş çalışır, ancak cildiniz için daha az tahriş edicidir. Doğal takviyeler hakkında konuşurken, omega-3 yağlarından da bahsetmek önemlidir. Genellikle sardalyelerde bulunan bu tür takviyeler, artan sebum seviyelerinden dolayı iltihabı kontrol etmenize yardımcı olur.

Ayrıca, egzersiz ile sağlıklı bir cilt arasında güçlü bir bağlantı vardır. Bunun nedeni, egzersiz sırasındaki artan kan akışının, oksijen ve diğer besinleri sağlayarak cilt hücrelerini beslemesidir. Bununla birlikte, en yoğun güneşlenme döneminde çalışmaktan kaçının, çünkü bu güneş yanığına neden olabilir. Yağsız güneş koruyucu kullanarak cildinizi bile koruyabilirsiniz.

Akne kurtulmak için bazı daha kolay yolu

Yüzünüzü rutin olarak yıkamak berrak bir cilt için çok önemlidir. Hassas bir cilde sahip olmanız gereken bir çeşit hafif temizleyici kullandığınızdan emin olun. Yıkama, zamanla birikebilecek kir ve hatta ölü deri hücrelerini temizlemenize yardımcı olur. Cildinizi korurken bunların hepsi halledilir.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here