Yüz Sivilce Haritası

0
58
views
yüz sivilce haritası

Birçok refleksolojiye ve Çin tıbbı uygulayıcılarına göre, yüzünüzdeki lekeler ve sivilceler iç sağlık sorunlarının haritasını çıkarmaktadır. Lekelere ve kopmalara neyin sebep olduğunu anlamak, en etkili çözümü bulmanın anahtarıdır.

İnsan vücudu büyüleyici ve karmaşık bir harikasıdır. Vücudun oluşturduğu her bir tek hücre veya atom, hesaplanmış bir amaç için özel bir işleve sahiptir. Bir şey doğru çalışmadığında vücudunuz tam olarak neyin yanlış olduğunu söyler, sadece dili nasıl anladığınızı bilmeniz gerekir.

Bir virüs sisteminize girdiğinde, kendinizi hasta hissedersiniz. Çok uzun süre güneş altındaysanız, burnunuzda çiller belirir. Öyleyse, neden lekeler ve sivilce farklı olabilir ve sadece rastgele gözükür? Vücudunun sana bir şeylerin yanlış olduğunu söyleme şekli.

Sorunlu cildinizi tedavi etmek için önce içsel sorunları çözmeniz gerekir. Sivilcelerin hepsi sağlık sorunları nedeniyle değil, bazen makyajın veya diğer faktörlerin neden olduğu tıkanmış gözenekler nedeniyle oluşabilir, bu nedenle bu safsızlıkların cildini temizlemek için iyi bir yüz temizleyicisine ihtiyacınız vardır.

Aşağıdaki çözümler, lekelerin ve sivilcelerin konumlarını temel alarak iç problemleri tedavi etmeye yönelik kılavuzlardır;

Alın:

Daha az şekerli yiyecekler yiyin

Erken yatın ve yeterince uyuyun

Günde en az 2 litre su içirin

Her gün en az 20 dakika egzersiz yapın

Geriliminizi azaltmak için meditasyon gibi bir rahatlama yöntemi bulun

Tapınaklar:

Daha az yağlı ve abur cubur yiyin

Diyetinize daha fazla salatalık ekleyin

Kaşlar arası:

Sigara ve alkolden uzak durun

Daha az tereyağı ve peynir yiyin

Geceleri geç atıştırmayı bırakın

Daha az yorucu egzersizler yapın

Burun:

Daha az baharatlı yiyecekler, et ve tuz tüketin

10 dakika dışarı çıkın ve biraz uzanın.

Diyetinize daha fazla B Vitamini ekleyin

Sol yanak:

Günlük bir rutinin içine girme

Olumlu bir zihniyetle ruh halinizi değiştirin

Daha fazla yeşil fasulye yiyin Aşırı

yemeyin

Gece geç saatlerde çalışmaktan kaçının, daha önce uyanmak

Sağ Yanak:

Abur cubur, mango, şarap ve deniz ürünlerinden kaçının

Daha az şekerli yiyecekler yiyin

Yeterince temiz hava aldığınızdan emin olun

Egzersiz yaparken daha fazla kardiyo yapın

Ağız Çevresi:

Diyetinize daha fazla lif ve taze meyve ekleyin

Daha az yağlı veya baharatlı yiyecekler alın

Çene ve Çene Bölgesi:

Gece aperatiflerinden kaçının

Daha fazla taze meyve ve sebze yiyin Geceleri

en az 7 – 8 saat uyku

alın Hormonlarınızı düzenlemeye yardımcı olmak için omega 3 takviyesi alın

Daha iyi bir cilt için en iyi tavsiye, yaşam tarzınıza daha fazla odaklanmaktır. Ekstra stresi azaltmak için yeterli egzersizle mutlu ve sağlıklı bir yaşam sürdüğünüzde, genel olarak daha sağlıklı ve daha sağlıklı görünen bir cildiniz olduğunu göreceksiniz!

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here