Noel Stresi Nasıl Azaltılır

Parfum Mekani TR

Birçok aile için, Noel mevsimi yılın en güzel zamanıdır. Ancak, tatillerle birlikte gelen yüksek beklentiler stres, depresyon veya hayal kırıklığına neden olabilir. Tatil tezahüratını yaymak için yapmamız gereken o kadar çok şeyle, bunalmak oldukça kolay olabilir. İşte bu Noel’de mutlu ve yumuşak hissetmek için yapabileceğiniz birkaç şey.

Erken Başlayın

Gelecek Noel için hazırlanmaya başlamak için asla erken değildir. Alışveriş yaparken daima festival süslerine veya mükemmel Noel kartına göz atın. Bu sadece Noel’in köşeyi döndüğü zamanlar için endişelenmenize gerek kalmayacak, sezon dışı tatil malzemeleri satın almanız da size para kazandırabilir. Eğer aile Noel şenlikleri bu yıl evinizde yapılacaksa haftalar veya hatta aylar öncesinden hazırlamaya başlayın.

Aileniz ile iletişime geç

Tatil günlerinin stresi, ailenizle yeniden bağlantı kurmak için zamanı kullanabiliyorsanız, yönetimi çok daha kolaydır. Tatil ruhuna birlikte girmenin yeni ve eğlenceli yollarını bulun. Noel çoraplarını bir aile olarak bir araya getirmeyi ya da topluluğunuzun etrafında şarkılar söylemeyi deneyebilirsiniz. Yerel bir gıda bankasında ya da oyuncak sürücüde birlikte gönüllü olabilir ve Noel neşesi yaymaya yardımcı olabilirsiniz.

Beklentileri Aşağılayın

Aşırı yutturmaca ve yüksek beklentiler Noel şenliklerine hazırlanmayı çok daha stresli hale getiriyor. En iyi dekorasyonlara, en çok hediyelere veya en unutulmaz bir akşam yemeğine sahip olmaktan endişe ediyorsanız, çok zorlanmaya başlayabilirsiniz (ve biraz çılgınca). Ailenizi, ailenize ve süslemelerden veya armağanlardan daha birlikte olmaya odaklanmaya çalışın.

Harcamaları Kısın

Finansal konular stresin önde gelen nedenlerinden biridir ve Noel çok pahalı bir zaman olma eğilimindedir. Endişelenecek daha az şeyin olması için para biriktirmeye çalışın. Mağazadan pahalı bir şey yerine, verebileceğiniz ucuz veya duygusal hediyeleri düşünün. Aynı dekorasyon için de geçerli. Ev ya da ağaç için ev yapımı dekorasyonlar, tasarruf sağlamanın yanı sıra, tüm ailenin tadını çıkarabileceği bir etkinlik sağlar.

Yardım isteyin

Noel sezonunda her şeyi kendi başınıza halletmek çok zor. Ancak, hepsini kendiniz yapmak zorunda değilsiniz. Yardım için gidilecek ideal insanlar aileniz olacaktır. Dikkat etmeniz gereken tüm stres uyandıran işler, eğlenceli aile aktiviteleri olabilir. Bu sadece işleri daha kolay hale getirmekle kalmayacak, aynı zamanda ailenizin birlikte olmasına yardım etmesi için ailenizin Noel’i daha çok besleyeceğinden emin olabilirsiniz.

Noel birkaç hafta (hatta aylarca) uzakta olduğunda endişeli hissediyorsanız, yalnız değilsiniz. Birçok insan Noel tatillerini yılın en stresli zamanı olarak görür. Ancak, aşırı yutturmacadan kaçındığınız ve ailenizi gerçekçi beklentilere sahip olmaya teşvik ettiğiniz sürece, ailenizdeki herkesin huzurlu ve mutlu bir Noel geçirmesi gerekir.

Aliexpress TR

İlk yorum yapan olun

Bir yanıt bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.


*