Flexitarian Diyet-Zihin Diyeti

Flexitarian Diyet-Zihin Diyeti

Esnek Beslenme Esnek diyet, daha az miktarda et ve daha fazla bitki bazlı gıdaları savunan yarı vejetaryen bir yeme türüdür. Farklı kuralları veya önerileri yoktur,...
Çiğ Gıda Diyeti

Çiğ Gıda Diyeti

Çiğ gıda diyeti, meyveler, sebzeler, fındık, filizler vb.Gibi çiğ gıdalara ihtiyaç duyan bitki bazlı bir diyettir. Diyetin destekçileri, bağışıklığınızı artırabileceğine inanır; ancak vücuda yeterli...
Kan Grubu Diyet

Kan Grubu Diyet-South Beach Diyeti

Kan Grubu Diyet Kan Grubu diyetiniz kan gruplarınıza göre takip edilmelidir. Ayrıca, kan grubu diyeti olarak adlandırılır   ve birçok yazar tarafından desteklenir, ancak aralarında en...
Askeri Diyet-Paleo Diyeti

Askeri Diyet-Paleo Diyeti

Askeri Diyet Askeri diyet, sadece bir hafta içinde önemli kilo kaybını teşvik ettiği iddia edilen düşük kalorili kilo kaybı diyetidir. Ayrıca 3 günlük askeri diyet...
Dukan Diyeti

Dukan Diyetini Denemelisiniz

Fransa'dan bir doktor olan Doktor Pierre Dukan, deneyimleriyle Dukan Diyetini geliştirmekten sorumludur. Obezite ve aşırı kilo sorunu yaşayan hastalar ile. Dukan Diyeti az yağlı,...
Düşük Karbonhidrat Diyeti

Düşük Karbonhidrat Diyeti – Atkins Diyeti

Düşük Karbonhidrat Diyeti Şimdi, kilo kaybı için düşük karbonhidrat diyeti planını tartışacağız. Düşük kartlı diyet, yengeç alımını kötü bir şekilde kısıtlar ve vücudunuzu yakıt için...
Sağlıklı Yaşam için Vegan

Sağlıklı Yaşam için Vegan

Vegan terimi tek başına tamamen vejetaryen olmaktan rahatsız olduğunu açıklıyor. Vegan bir diyet uygulayan insanlar sadece balık, kümes hayvanları ve et gibi gıdalardan değil,...
aralıklı orUÇ

Aralıklı Oruç Nedir?

Bazı olağandışı beslenme planlarından farklı olarak, aralıklı oruç, kireçte saatlerce yemek yemediğiniz veya çok sınırlı miktarlarda yemediğiniz minimum çaba gerektirir. Yemek hazırlama, kalori sayma...
Akdeniz Diyeti

Akdeniz Diyetinin Esasları

“Akdeniz diyeti ağırlıklı olarak taze meyve ve sebzeler, sağlıklı kalp yağları, deniz ürünleri, fındık ve tahıllardan oluşur” Akdeniz diyeti, süper yiyeceklerin hızlı bir listesinin ötesine...
Düşük Karbonhidratlı Yüksek Yağlı Diyet

Düşük Karbonhidratlı Yüksek Yağlı Diyet Gerçekten Çalışır mı?

“Orta derecede düşük karbonhidrat diyeti tipik olarak karbonhidratlardan yaklaşık 80-100 gram (veya 350-400 Kcals) alımına izin verirken, çok düşük karbonhidrat diyeti karbonhidrat alımını günde...
Aralıklı Oruç Diyet

Aralıklı Oruç Diyet-Vegan Diyeti

Aralıklı Oruç Diyet Aralıklı oruç, vücudunuzu oruç ve doğma dönemleri arasında dolaştıran bir diyet tedavisidir. İnsanlar bu Aralıklı Oruç kilo kaybı için kullanır. Çünkü tam...
Keto Diyeti

Keto Diyeti (Ketojenik Diyet) -Akdeniz Diyeti

Keto Diyeti (Ketojenik Diyet) Düşük karbonhidratlı diyet ve yüksek yağlı diyet, Keto diyeti (Ketojenik Diyet) olarak bilinir  . Kan şekeri ve insülin seviyelerini düşürür. Ayrıca,...