Bugün Kullanabileceğiniz 5 Akne Tedavisi İpuçları

0
100
views
Acne Treatment Tips

Neyse ki, cildinizin alevlenmeye daha az eğilimli olduğundan emin olmak için her gün yapabileceğiniz birkaç şey vardır. İşte bugün akne kontrol altına almak için beş ipucu.

1. Egzersiz – Formda kalmak, olumsuz benlik saygısı ve depresyondan gelebilecek olumsuz stres seviyeleri ile savaşarak sivilce ile mücadeleye yardımcı olabilir. Bununla birlikte, egzersiz rutinlerinizden kaynaklanabilen sivilceleri önlemek için bazı önlemlerin alınması gerekir. Giysi, spor malzemeleri ve ekipmanla ilgili vücudunuza neler koyduğunuzu izleyin.

Örneğin, sıkı likra ve naylon egzersiz kıyafetleri filmlerde ve dergi modellerinde harika görünebilir, ancak akne sorunlarına karşı duyarlıysanız, vücut nemini ve ısısını hapseden bu sentetik kumaşlardan kaçınarak bakteri çılgınlığına neden olur. Bunun yerine, cildinize daha fazla hava girmesini sağlamak için pamuklu veya doğal karışımlardan yapılmış gevşek kıyafetler seçin.

Ve antrenmanınızı bitirdiğinizde terlemeden veya su sporlarından ıslak kıyafetlerden çıkın. Duş alın ve kuru, temiz giysilere dönüştürün. Ve spor ekipmanlarınızı ve ekipmanlarınızı da temiz tutun. Kirli başlık, örneğin akne problemlerine eğilimli alın alanlarını tahriş edebilir. Egzersiz seanslarından sonra kafa bantlarını çamaşır makinesine atın.

2. Kozmetik – Akneye benzer ve akneye katkıda bulunabilecek gözenek tıkanıklıklarını ve cilt tahrişlerini önlemek için komedojenik olmayan veya yağsız olarak etiketlenmiş ürünler kullanın. Parıltılı yüz renkleri, cilt tahrişlerine ve gözenekleri tıkayabilecek mika adı verilen pul pul bir mineral içerebilir. Renklendirmede benzer reaksiyonlara neden olabilecek diğer katkı maddeleri kömür katranı türevleri, karmin ve allıklarda ağır kremdir.

Daha önleyici tedbirler arasında, daha az gözenek tıkanması için yüksek parlaklık yerine mat bir cila sağlayan bir dudak parlatıcısı kullanılması; parlaklık ne kadar fazla olursa, komedojenik içerik o kadar fazla olur ve gözenekler o kadar fazla tıkanabilir. Göz kremlerinin normal kremlerden ve losyonlardan daha yoğun nemlendiriciler içerebileceğine dikkat edin, yani çevredeki yüz bölgelerindeki gözenekleri tıkama potansiyeli daha fazladır.

3. Diyet – Çalışmalar, diyetin sivilce neden veya tedavisinde rol oynamadığını göstermektedir. Bununla birlikte, akne önleyici bakım için önerilen şey şudur: Vücudunuz için en iyisi cildiniz için en iyisidir, özellikle cildiniz vücudunuzun en büyük organı olduğundan. Bu yüzden diyetinizi izlemeyi ve sağlıklı vitaminler, mineraller ve diğer takviyeleri tüketmeyi unutmayın. Bu, akne kopmasını önlemeye ve fethetmeye yardımcı olacaktır.

4. Hijyen – Sağlıklı bir cilt rejimi, sert bir ovma veya aşırı yıkama içermemelidir, çünkü bu, ciltte tahrişe neden olabilir veya işlem sırasında yıkanmış, gözenekleri tıkayan yağın yerine fazla yağ üretimine neden olabilir. Nazik pul pul dökülme bileşenlerine sahip ürünlerin kullanımı uygundur; yani cildi yırtabilen cızırtılı fındık veya meyve kabuğu parçaları değil. Ve mümkünse alkol ürünlerini atlayın; bunlar cildinizin üst tabakasını çıkarabilir ve bezlerinizin daha fazla yağ üretmesine ve işlemdeki gözenekleri tıkamasına neden olabilir.

Sivilce sorunlu alanları tespit ederseniz, bunlarla uğraşmayın. Bunların zaten yapım aşamasında haftalar olduğunu ve lekeleri sıkmanın veya toplamanın, enfekte olmuş bölgeyi tekrar gerilemeye zorlayabilir, bölgeyi daha fazla rahatsız edebilir ve muhtemelen bir yara izi bırakabilir. Gerekirse, alternatif tedaviler için bir dermatologdan yardım isteyin.

5. Tıraş – Her iki cinsiyet için tıraş aslında kalıntıları tıkamak gözeneklerine bırakmak yerine aknenin önlenmesine ve yayılmasına yardımcı olmak için ölü cildi peeling veya çıkarmanın mükemmel bir yoludur. Ve halihazırda devam eden bazı hafif akne vakaları için tıraş, beyaz noktaların ve siyah noktaların yüzden kurtulmasına yardımcı olabilir. Dikkatli bir kelime: enfeksiyon veya yüksek enflamatuar aktiviteye (kızarıklık, hassas, açık akne, yaralar, vb.) Ya da en azından hassas ciltler için bir tıraş kremi kullanın!

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here