Cildi Temizlemek İçin 6 Adım

0
8
views
akne-572

Bunu yazıyorum çünkü dışarı çıkmayan akne sorunu olan milyonlarca insan olduğunu biliyorum. Evet, benim gibi iseniz, tüm popüler ürünleri denediniz. Ama ya açık bir cilde sahip olmak için her ay yüzlerce dolar harcamak zorunda olmadığınızı söylersem. Aslında para harcamanız gerekmeyebilir.

Yani, burada söylenenlerin hepsi daha net bir cilt için 6 adımım (Evet, cildimin temizlenmesine yardımcı olmak için yapıyorum):

1. Çok miktarda arıtılmış su için. Bakın, akne problemleri olan birçoğumuz çok fazla asit, renk vb. İçeren bu sodaları içmeye devam ediyoruz. Soda gerçekten yüzünü dağıtabilir. Tüm gazlı içecekleri ve diğer içecekleri piyasada yalnız bırakın ve sadece arıtılmış suya tutun. Bu suları deneyin – Poland Springs, Volvic, Penta (pahalı), Smart Water veya Dasani. Su vücuda harikalar yaratıyor!

2. Çok sayıda Yeşil Çay için (günde en az 1-2 kez). Yeşil Çay, akne problemlerinizi azaltmaya yardımcı olacak birçok antioksidan içerir. Celestial Seasonings Yeşil Çay satın almayı deneyin.

3. Kızartılmış veya yağlı yiyecekleri diyetinizden çıkarın. Evet, birçok dermatologun buna katılmayacağını biliyorum. Bulduğum şey, kızarmış veya yağlı yiyecekleri yemeyi bıraktığımda, yüzümün neredeyse her gün övgü aldığım noktaya kadar otomatik olarak temizlenmeye ve gelişmeye başladığı. Kızarmış yiyecekler, yüzünüzde büyük sivilcelerin oluşmasına neden olabilecek çok fazla gres taşır. Ayrıca birçok fast food yeri eski gresi tekrar tekrar kullanıyor. Berrak bir cilt elde etmeye çalışıyorsanız, eski veya yeniden kullanılan gres yolunuzdaki büyük bir bloktur. İyi değil!

4. Her gün çok fazla sebze (ham organik bebek ıspanak harika) ve meyve yiyin. Evet, bunu daha önce duyduğunu biliyorum, ama bazılarınız hala yapmıyor. Sadece sebze ve meyveler. Birçok sebze ve meyvede, cildin iyileşmesine ve temizlenmesine yardımcı olabilecek antioksidanlar ve vitaminler bulunur.

5. Yüzünüz için saf E vitamini yağı kullanın (Nature’s Gate Markasını kullanın). Size söylüyorum, yaklaşık iki ila üç ay içinde iyi görünmenizi sağlayacaktır. E vitamini yağı, cildinizi temizlemeye yardımcı olan tüm iyileştirici ve antioksidan özelliklere sahiptir. Yatmadan önce her gece yüzünüze uygulayın.

6. Tüm stresi ortadan kaldırın. Bazıları için biliyorum, stres yüzünde birçok kopmaya neden olabilir. Bazı bireyler stresle başa çıkmada iyi değildir. Biliyor musun, stres gitmesine izin ver!

Bu adımların tadını çıkarın ve acele etmeyin. Cildinizdeki gerçek gelişmeleri görmek için kendinize 3 ila 6 ay verin. Bu adımların düzgün çalışması için lütfen her adımı günlük rutininize ekleyin. Her adım günlük olarak gerçekleştirilmelidir. Endişeleriniz varsa yerel dermatoloğunuza danışın.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here