Kırışıklığa yol açan 5 Yaşam Tarzı Hatalar

0
106
views

Günümüzde çoğu kadın, yaşlanma sürecinin cildin üzerindeki etkileri hakkında endişe duymaktadır, çünkü günümüzde piyasada bulunan anti-aging ürünlerinin bolluğu ile kanıtlanmıştır. Ancak, cildin daha genç görünmesini sağlamak genellikle basit bir yaşam tarzı alışkanlığı meselesidir. Yaşlanma sürecinin önlenmesi genellikle cildi etkili bir şekilde koruyan ve daha uzun süre daha genç görünmesini sağlayan basit yaşam tarzı değişiklikleri yapma meselesidir.

Geceleri cildinize makyaj bırakarak gözenekleri tıkar ve cildinizin nefes almak ve günün stresinden kurtulmak için çok fazla zaman almasını önler. Cilt tipinize uygun bir temizleyici kullanın ve Z’nizi elde ederken cildinizi yumuşak ve esnek tutan bir nemlendirici ile takip edin.

Vücudunuza ihtiyacı olan hidrasyonu vermemek, sarkmış cilde ve kırışıklıklara yol açabilir. Her gün en az sekiz bardak su kullandığınızdan emin olmaktan daha kolay yaşlanma karşıtı bir program yoktur. Yüksek miktarda antioksidanlar cildi serbest radikal hasarından koruduğundan ve doğal yaşlanma karşıtı bileşenler olarak hareket ettiğinden, ara sıra bir bardak kırmızı şarap veya günlük bir bardak yeşil çay ilave etmekte özgürsünüz.

Stres, bugün yoğun yaşamlarımızın doğal bir yan ürünüdür, ancak bu, stresin cildinize zarar vermesine izin vermeniz gerektiği anlamına gelmez. Stresinizi egzersiz, meditasyon ve keyif aldığınız diğer aktivitelerle yönetmenin yollarını bulun. Her gece iyi bir gece uykusu çek ve vücudunu yeniden canlandırmaya ve canlandırmaya zaman ayır. Kan basıncınızı sadece sizin yaşamınıza yapıcı bir fayda sağlamadan artırmaya çalışan stresli insanlardan uzak durun.

Cildiniz vücudunuzun en büyük organıdır ve vücudunuza koyduğunuz besinlerin de cildinizi etkileyeceği anlamına gelir. Cilt antioksidanlar ve omega-3 yağ asitleri gibi besinler açısından zengin bir diyetle beslendiğinde en iyi görünür. Kızartılmış gıdalar gibi gözenekleri tıkamadan ve şeker içeriği yüksek olanlardan kaçının. Cildiniz içten dışa doğru daha parlak ve genç görünecektir.

Ciltte kollajen ve elastin üretimini teşvik etmenin yanı sıra serbest radikalleri yerinde tutan anti-aging cilt bakım rejimine başlamak için asla çok genç olmuyorsunuz. İnce çizgileri önlemek için, geldiklerinde daha derin kırışıklıkların görünümünü azaltmak çok daha kolaydır. Yaşınıza ve cildinize uygun bir ürün bulun ve anti-ageing rejiminize en iyi sonuç için mümkün olan en erken zamanda başlayın.

Bu beş yaygın hatadan kaçınarak, hayatınız boyunca daha genç ve daha ışıltılı bir cildin tadını çıkarabilirsiniz.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here