Sivilceyi İyileştirmek veya Hafifletmek İçin Ne Yapabilirsiniz?

0
92
views
sivilce

Akne, yağlı cilt, beyaz kafalar, siyah kafalar, sivilce, iltihaplanma ve skar oluşumu gibi semptomların birleşimini verir. Akne çoğunlukla 14-25 yaşlarındaki gençleri etkiler, ancak bazen menopozlarındaki kadınlar gibi yaşlı insanları da etkiler. Çoğu genç akne patlaması yaşar, bazıları azdır, ancak diğerleri için akne büyük kozmetik etkiye sahip ciddi bir cilt rahatsızlığına dönüşebilir.

CİLT ANATOMİSİ

Akne sürecini anlamak için cilt anatomisi ve fizyolojisi hakkında bazı bilgiler önemlidir:

Derinin orada tabakaları vardır: Epidermis adı verilen dış tabaka epitel hücrelerinden oluşur. Bunun altında bağ dokusundan oluşan dermis yatmaktadır. Altta, çoğunlukla yağ hücrelerinden oluşan hipodermis adı verilen bir katman vardır.

Cildin, yüzeyden alt dermisin tepesine kadar uzanan, saç folikülleri adı verilen dar gözenekleri vardır. Bir saç, her bir saç folikülünün altındaki büyüme derisinden ve cilt yüzeyinde uzanır. Dermisteki saçların etrafında yağ bezleri adı verilen küçük bezler vardır. Bu bezler, folikül açıklığından boş kalan ve saçları ve cildi yağlayan yağ maddesi sebum üretir.

AKNE SÜRECİ

Akne, saç köklerindeki bezlerin sebum üretimini artırarak başlar. Bu başlangıçta sadece yağlı cilde neden olur. Sonunda foliküllerin girişindeki sebum ölü epitel hücreleri ile karışır. Bu karışım kimyasal olarak reaksiyona girerek gözenek girişlerini kapatan sert destekler, komedonlar oluşturur. Komedonların rengine göre, bunlara siyah kafa veya beyaz kafa denir.

Sonra kapalı saç folikülü sebum ile doldurulur ve şişer. Şişmiş folikül daha sonra bakteriler tarafından enfekte olur. Bakteriler ve biriken sebum, folikülün ve çevresindeki cildin iltihaplanmasına neden olarak sivilce oluşturur. Sonunda iltihaplı folikül patlar ve içeriğini boşaltır. Sonunda etkilenen bölge iyileşir. Bazen iltihaplanma folikülü çevreleyen cildin derinliklerine ulaşır ve cilt dokusunu tahrip eder. Bu, kalıcı olarak bulunabilecek az çok belirgin yara izlerine neden olacaktır. Tipik olarak etkilenen bir kişi, sürecin tüm bu aşamalarında herhangi bir zamanda foliküllere sahip olacaktır.

AKNE NEDENLERİ

Ergenlikte artan hormon üretimi, sebum üretimini arttırır. Erkeklik hormonu olan testosteron en çok katkıda bulunan gibi görünmektedir. Ayrıca kızlar ergenlikte daha fazla testosteron üretmeye başlar. Ayrıca diğer dönemlerde, değişen hormon üretimi, örneğin menopozdaki kadınlar tarafından akne verebilir.

Tüm gençler herhangi bir derecede akne almadığından, artan hormon seviyesi artan sebum üretiminin bütün nedeni olamaz. Etkilenen kişilerin folikülleri bir nedenden dolayı yüksek hormon seviyesine daha güçlü tepki vermelidir.

Çok fazla yağ, çok fazla şeker veya yanlış tür yağ yemek gibi diyet faktörleri bazı kişilerde akneleri ağırlaştırabilir. Vitamin, mineral ve esansiyel yağ asitleri eksikliği de sivilce gelişimine katkıda bulunabilir.

Kötü sindirim, tembel kolon ve kabızlık, muhtemelen bağırsaklarda toksin üretimi nedeniyle bazı kişilerde sivilceleri şiddetlendirir. Tembel kolon, lif eksikliği gibi diyet hatalarından kaynaklanabilir.

Güçlü sabunların çok sık yıkanması ve kullanılması akneyi şiddetlendirir ve birçok kişinin düşündüğü gibi durumu hafifletmez. Cildi ovalamak, ovalamak veya sıkmak da akneyi şiddetlendirebilir.

Akne oluşumuna veya durumun şiddetlenmesine katkıda bulunabilecek diğer bazı faktörler.

– Stres
– Bazı kontraseptif ajanlar
– Çevresel veya evsel kirlilik.
– Nemli ortamlar.
– Bazı antidepresanlar.
– Testosteron ve tedavi için veya vücut geliştirme tarafından kullanılan anabolik steroidler.
– Bazı yağlı kozmetik ürünlerin kullanımı.
– Bazı ter önleyici ürünler.
– Cildi klor veya diğer halojenler veya halojen içeren ilaçlar için maruz bırakma.
– Kadınlar menstrüasyondan 2-7 gün önce sivilceleri şiddetlendirebilir.

AKNE ÖNLEMEK VEYA TEDAVİ ETMEK İÇİN KENDİNİZİ NE YAPABİLİRSİNİZ

Bazen Akne o kadar şiddetlidir ki, özel tıbbi tedavi gerekir ve bazen akne nedenleri tıbbi tedaviyi gerektirir. Ama kendiniz de çok şey yapabilirsiniz. Akne önlemek veya tedavi etmek için kendiniz yapabileceğiniz şeyler listelenmiştir:

1. Sivilceyi önlemeye ve iyileştirmeye yardımcı olabilecek bazı diyet önerileri:

– Çok miktarda yağ tüketmeyin.
– Yiyeceklere eklediğiniz yağ doğal yağlar olmalıdır. Zeytinyağı idealdir, ancak ceviz yağı, ayçiçek yağı ve soya yağı gibi diğer yağ türlerini de kullanın. Bununla birlikte, birçoğunun yapma eğiliminde olduğu gibi sadece soya yağı kullanmayın. Sadece soya yağı kullanmak size çok fazla yağ asidi ve çok daha azını verir.
– Çok fazla balık, deniz ürünleri ve çok fazla et yiyin.
– Sindirimi düzenlemek için sebzeler, tam tahıllar, tam mısır ekmeği ve meyve gibi yüksek lif içeriğine sahip yiyecekler yiyin.

2. İşte kaçınmanız gereken bazı şeyler.

– Cildinizi tıkayan ve yıkanması zor yağlı veya ağır kozmetikler kullanmayın.
– Güçlü tahriş edici ter önleyiciler kullanmayın.
– Cildinizi kurutan ve cildinizdeki tüm doğal yağlı korumayı alan güçlü sabun veya temizleyicilerle yıkamayın.
– Vücut geliştirme yaparsanız, anabolik steroidler veya diğer hormonal takviyeleri kullanmayın.
– Cildinizin nemini ve aşırı ısınmasını önlemek için havanın vücut yüzeyinize ulaşmasına izin veren giysiler kullanın.

3. Durulama sütü veya çözeltilerinin kullanımı

Özellikle gözeneklerinizdeki tıkaçları çözmek ve cildinizdeki ortamı enfeksiyona neden olan bakterilere düşmanca yapmak için yapılmış hafif ürünlerle cildinizi durulayabilirsiniz. Bu ürünlerin bazıları cildinizi günde bir kez daha fazla cevherle yıkamak için kullanılan ürünlerdir; diğerleri gece açık olmalı ve sabah sifonu çekilmelidir.

Salisilik asit, komedonları çözmek için bu ürünlerde sıklıkla kullanılan hafif bir bileşendir. Ürünler genellikle çay ağacı yağı veya Ekinezya özü gibi antibakteriyel çalışan ve cildin kendi temizlik aktivitelerini uyaran bileşenler içerir.

Akne tedavisi ve cildinizi korumak için jel ve kremler 4. Kullanımı

Durulamadan sonra, bu etkileri elde etmek için cildinize biraz tedavi jeli, krem ​​veya losyon uygulamalısınız:

– Cildinizi yumuşak ve elastik yapmak için.
– Cildinizi çevreye karşı korumak için.
– Gözeneklerinizin tıkanmasını gidermek için daha fazla hareket etmek.
– Enflamasyonu yatıştırmak ve hafifletmek için.
– Enfeksiyona neden olan bakterileri öldürmek veya bakteriler için düşmanca bir ortam oluşturmak.
– Cildi kendini temizlemeye teşvik etmek.
– Cildi iyileştirmek için uyarmak.
– Cildin kendisi ile kozmetik arasında izolasyon tabakası olarak kullanılır.

Cildi korumak, cildi yumuşak hale getirmek ve komedonları daha fazla eritmek için, birçok ürün Çay ağacı yağı, Kuşburnu yağı, Lavanta yağı ve Zeytinyağı gibi epidermise kolayca emilen doğal bitki yağları içerir.

Enflamasyonu azaltmak ve iyileşmeyi teşvik etmek için ürünlerde kullanılan malzemeler şunlar olabilir: Aloe Vera özü, Viola Tricolor özü, Kuşburnu yağı, E Vitamini ve A Vitamini.

Çay ağacı yağı ve Greyfurt çekirdeği ekstresi, bu ürünlerin çoğunda kullanılan doğal antibakteriyel ajanlardır. Diğer ürünlerde Benzoil peroksit gibi yapay bileşikler kullanılır.

5. Oral takviyeleri sivilce süreci mücadele ve cildi besler

Cildinizi beslemek için ağızdan alınan takviyeler faydalı olabilir. Bu takviyelerin amacı az ya da çok besleyici kremlerle aynıdır.

– Sebumu daha akışkan hale getirmek için daha kolay boşalır.
– Cildinizdeki madde değişimini ve temizleme işlemlerini
teşvik etmek,
Cildinizi iyileştirmeye teşvik etmek, Cildinize iyileştirmek için gerekli besinleri vermek.

Bu takviyelerde sıklıkla ciltteki temizleme ve iyileştirme süreçlerini uyarmak için kullanılan maddeler şunlardır: A, C, B1, B2, B3, B6, C, D, E, Folik asit, Beta karoten, Biyoflavonoidler, Magnezyum, Bakır, Çinko , selenyum, Yeşil çaydan anti-oksidanlar, Metilsülfonil metan.

Hasarlı cildi yeniden oluşturmak ve daha iyi kıvamda bir sebum vermek için kullanılan bu ürünlerde bulunan besin maddeleri şunlardır: Evening primrose yağı, Zeytinyağı, Keten tohumu yağı, Hodan yağı, Soya yağı, Buğday tohumu yağı ve Lesitin.

Oral ürünlerde kullanılan sakız guggul özütü, anti-biyotik bir etkiye sahiptir ve akne enfeksiyonunun yayılmasına ve böylece skar oluşumuna karşı yardımcı olur.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here