Yetişkin Sivilce İçin Kadın Rehberi

0
93
views
Yetişkin Sivilce İçin Kadın Rehberi

Sivilce, erkekleri, kadınları ve çocukları benzer şekilde etkileyen yaygın bir cilt rahatsızlığıdır. Akne izleri veya sivilce ile sonuçlanan ciltte aşırı yağ üretmekten başka bir şey değildir. Sivilce en çok yüz, boyun, omuz ve hatta kollarda ortaya çıkmaktadır.

Gençlerin sivilceye daha duyarlı olduğu düşünülse de, 20-40 yaş arası yetişkinlerin de durumu geliştirmesi olasıdır. Yalnızca Amerika Birleşik Devletleri’nde, 40-50 milyon insan sivilceye maruz kalıyor ve gençler olarak, ABD’li gençlerin % 40’ından fazlası sivilceyi geliştiriyor, ancak yetişkinliğin başlangıcında izler ortadan kalkıyor. Kadınlar, erkeklere kıyasla sivilceye daha yatkındır ve 2012’de Kadın Sağlığı Dergisi’nde yayınlanan bir araştırmaya göre, sivilce 21 ila 30 yaş arası kadınların neredeyse yarısını etkiler.

Akne Nedenleri: Hormonal Dengesizlik

Çoğu durumda, sivilce salgını hormonal dengesizliğe bağlanır. Androjen üretiminin artmasıyla birlikte, hem erkek hem de kadın vücudunda üretilen bir hormon, derideki yağ bezlerini büyütür ve daha fazla yağ üretir. Bunlar da sebum denilen beyaz bir madde üretir.

Bu yüzden aşırı yağ gözenekleri tıkayabilirken, sebum hücresel duvarların kırılmasına neden olabilir ve bu bakteri büyümesini arttırır ve sivilcelerin gelişmesine neden olur.

Akne Nedenleri: Yağlı kozmetik, diyet dengesizlikleri, stres

Alternatif olarak, yağlı kozmetiklerin kullanılması, hücre foliküllerini tıkadıklarından ve ayrıca bakteri üremesine ve sivilcelere yol açabileceğinden akneye neden olabilir. Benzer şekilde, diyet dengesizlikleri ve stres de sivilce salgınlarına neden olabilir.

Akne Oluşumunu Kontrol Etmenin Yolları

Sivilce oluşumunu kontrol ettiği bilinen yöntemlerden biri, çikolata gibi rafine karbonhidrat tüketimini azaltmaktır. Bunun nedeni rafine karbonhidratların hormon salınımını tetikleyen insülin seviyelerini yükseltmesidir.

Ve bu folikülleri iltihaplayarak yağ üretimini artırabilir.

2. Bazı deniz mahsullerinin sivilceyi kötüleştirdiğine inanıldığından, deniz mahsullerinden uzak durmayı tercih edebilirsiniz.

3. Stres sivilce nedeni olabilir, çünkü stres hormonu olan kortizol yağ bezlerini uyarabilir.

4. Temiz bir diyet, sivilce almamak için harikalar yapabilir. Kişi, diyetinin daha fazla tam besin içerdiğinden ve ayrıca şeker ve hidrojene yağ tüketiminin minimum olduğundan emin olmalı.

5. Sivilce izleri varsa, durumu aşmanın en iyi yollarından biri, sabahları bir kez ve geceleri yatmadan önce hafif bir temizleyici kullanmaktır.

6. Ayrıca, sivilce çıkmaması için kişi yüze aşırı derecede dokunmaktan kaçınmalıdır.

7. Alternatif olarak, Reçetesiz (OTC) ilaçlar da aknenin üstesinden gelmek veya azaltmak için oldukça etkilidir ve bunlar genellikle topikal olarak uygulanan jeller, losyonlar ve kremler şeklindedir.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here