Yeni Bir Topluma Taşındıktan Sonra Yalnızlıkla Mücadele Yolları

0
81
views

Yeni bir mahalleye taşınmak tipik olarak herkes için stresli bir deneyimdir. Yeni bir kasaba, yeni insanların ve yerlerin heyecanı demektir. Fakat bununla yüzleşelim, ikisine de aşina olmak zaman alıyor.

Olduğu söyleniyor, topluluk için yeniyken, kendinizi yalnız başına çok fazla zaman harcamak için bulursunuz. Bu sadece mantıklı. Ancak, bu alışkanlığa çok uzun süre düşmek yalnızlık, depresyon ve hatta endişe duygularına yol açma potansiyeline sahiptir. Peki, bir hamleden sonra yalnızlık için en iyi tedavi nedir? İşte başlamanız için birkaç öneri.

İrtibatta olalım

Yeni bir yere taşınmak, herhangi bir arkadaşınızla bağları koparmanız gerektiği anlamına gelmez. Aslında, eski mahallenizde bulunduğunuz kişilerle bağlantıda kalmak, yeni sosyal çevreler bulurken konuşacak birilerinin olacağı anlamına gelir.

Eğer önceki ikametgahınız yeterince yakınsa, eski arkadaşlarınızı yeni mahallenize takılmaya davet edin. Sadece buzu kırmana yardım etmekle kalmayacak, tabiri caizse, tuttuğunuz insanlarla yeni anılar yaratmanın harika bir yolu.

Arkadaşlarınız ve aileniz yüz yüze ziyarete yetecek kadar yakın yaşamıyorsa, basit bir çözüm var. Skype veya benzer bir platform üzerinden iletişimde kalın. Bunu orada olmak için bir sonraki en iyi şey olarak düşün!

Her Gün Dışarı Çık

Ne yazık ki, özellikle de bölgeye aşina değilseniz, dışarı çıkmamaya alışmak çok kolaydır. Ne pahasına olursa olsun, her gün çıkmak ve çıkmak için bir bahane bulun. Örneğin, yeni bir toplulukla tanışırken kendinizi dahil etmek için harika bir etkinlik yürüyor. Yürümek ya da koşmak size egzersiz yapma, mahallenizin düzenini öğrenme ve hatta geçebilecek kişilerle konuşmalar yapma şansı verir.

Boş Zamanları Doldur

Elinizde çok fazla zaman olması kolayca yalnızlık duygularınız üzerinde durmanıza neden olabilir. Aniden kendinizi yapacak bir şey bulamazsanız, bazı değişiklikler yapın. Bir hobi toplamak (bahçecilik veya toplama gibi) zaman aralıklarını doldurmak için iyi bir yoldur. Sizi ilgilendiren bölgedeki genel olayları araştırın. Eğer herkes başarısız olursa, parkta, kütüphanede veya dinlendirici bir ortamda biraz zaman geçirin.

Bir rutin kurmak

Her gün yapmanız gerekenleri bir rutine sokun. Tutarlı bir rutin dengeli ve kontrol altında hissetmeni sağlar. Bu, özellikle hayat streslendiğinde geçerlidir. Yapınızı gününüze dahil etmek, daha düşük bir endişe düzeyi hissedeceğiniz ve işlerin nasıl yapılacağı konusunda daha az zaman harcayacağınız anlamına gelir. Bu olduğunda, yeni evinizi tanımanız için size daha fazla zaman tanır.

Komşuları Tanıyın

Yeni bir eve taşındığınızda, yakınınızdaki insanları tanımanın tam zamanı. Konuşma başlatıcı olarak kullanmak için hem hamlen hem de yeni mahallen var. İşler yolunda giderse, size kasabaya gezmeye istekli olmayan komşular bulabilirsiniz. Bu noktada, vurursanız, neden yeni kazılarınızı görmeleri için onları davet etmiyorsunuz?

Bunlar, hareketinizden sonra yalnızlıktan sıyrılmak için yapılacak birkaç şey. Ancak, kendinizi hala yalnız hissediyorsanız, kendinize aşırı sert olmamak önemlidir. Yeni bir eve, işe ve sosyal hayata aynı anda alışmak herkes için stresli olmak zorunda. Kendini boğulmuş hissediyorsan kendine kızma. Unutma, hayatında bir noktada herkese olur. Bu sadece insan olmanın bir parçası.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here