Akupunkturun İyileştirici Gücü ile Kalça ve Bacak Ağrısının Tedavisi

0
73
views
Akupunkturun İyileştirici Gücü ile Kalça ve Bacak Ağrısının Tedavisi

Karşılaştığımız kalça ve bacak ağrılarının çeşitliliğini çevreleyen sorular, bunlardan acı çekenlerin sayısı kadardır. Ama bir akupunktur uzmanı olarak hepsini duyduğuma inanıyorum.

Aslında, yalnız olmadığınızı bilmek için biraz rahatlayabilirsiniz, çünkü kalça ve bacakla ilgili ağrı ve ağrılar tüm şikayetlerin en yaygın olanlarından biridir. Fakat çoğu insanın bir seferde veya başka bir zamanda acı çektiğini bilmek, onu daha az incitemez.

İyi haber şu ki, çoğu zaman değil, bu his, kısa bir süre boyunca kas kullanımınıza zarar veren bazı hareketsizlik durumlarına kadar geri izlenebilen basit bir kas ve sinir ağrısı birleşimidir. Basitçe söylemek gerekirse, genellikle yaptığınızdan daha fazla bir şey yaptınız ve bunu yapmak için çok fazla çaba harcadınız, sizin için normal kabul edilenden daha fazla.

Buna bazı örnekler verilebilir: Şirketin yıllık turunda bir tur golf oynadıktan sonra sadece bir saat oturup sadece bir öğle yemeğinin tadını çıkarıyorsunuz ya da daha önce bir kaç kilometre yürüyüşe çıkarak bir günlük geziye çıkacaksınız.

Sizi başlangıç ​​noktasına geri götüren bir tur otobüsüne rahat bir koltukta tırmanarak. Bir başka örnek, deneyimsiz bir koşucu olarak kendinizi öğleden sonra bir yardım yarışmasına katılırken bulmanız olabilir. ve o akşam uzun metrajlı bir filme katılarak onu tamamladığınız için ödüllendirin. Sizi bir birey olarak diğerlerinden daha duyarlı hale getirebilecek pek çok neden vardır, ancak ortalama olarak bu genellikle bel ve kalça kaslarınızı çok fazla çalıştırmanızla ilgilidir.

Bu aşırı aktiviteyi anında hareketsizlikle takip ettiğinizde, çok çalıştığınız kaslar artık uzun süre rahat bir pozisyonda kalıyorlar, sıkılmaya başlıyorlar ve birkaç gün daha sıkılmaya devam edebiliyorlar. Ama bu sadece olup bitenlerin başlangıcı. Şimdi, sinirler devreye giriyor. Alt sırttan gelen sinirler, kasların gergin olması ve sertlik ve esneklik hissetmeye başladığınız için bu kasların altına ve arasına yerleştirilir, bu sinirler üzerindeki ilave baskı, kalça, kalça ve bacağınız boyunca ağrı iletmeye başlar.

Şimdi hissettiğiniz şey bir kas spazmı.

Fiziksel problemin kendisi ciddi bir problem değil, ama böyle acı veren bir acı çekerken bunu bedeninize söyleyemezsiniz. Enerjinizi etkili bir şekilde tahliye ediyor, rutin işlere odaklanma yeteneğiniz ve arzunuz ve işinizle ilgili herhangi bir faaliyete katılmayı neredeyse imkansız hale getirir.

Tüm odak noktalarınız acınız ve onu nasıl ortadan kaldıracağınız. Aslında, hissettiğiniz acıyı tanımlayan çevrimiçi bir arama yapacak olursanız, kronik siyatik hastalarının hissettiği ağrıyı açıklayan bir sonuç alabilirsiniz, ancak bu gerçekten siyatik değildir.

Siyatik lomber omurgadaki dejenerasyonun veya alt sırtın bir sonucudur. Bu yüzden aşırı teknik olmadan, daha az şiddetli bir şeyler olabilir, ancak başa çıkmanın daha zor koşullarını taklit eden acı ile başa çıkmayı kolaylaştırmaz.

Eğer hissettiğiniz acıyı tanımlayan bir çevrimiçi arama yapacak olsaydınız, kronik siyatik hastalarının hissettiği ağrıyı açıklayan bir sonuç alabilirsiniz, ancak bu gerçekten siyatik değildir. Siyatik lomber omurgadaki dejenerasyonun veya alt sırtın bir sonucudur. Bu yüzden aşırı teknik olmadan, daha az şiddetli bir şeyler olabilir, ancak başa çıkmanın daha zor koşullarını taklit eden acı ile başa çıkmayı kolaylaştırmaz.

Eğer hissettiğiniz acıyı tanımlayan bir çevrimiçi arama yapacak olsaydınız, kronik siyatik hastalarının hissettiği ağrıyı açıklayan bir sonuç alabilirsiniz, ancak bu gerçekten siyatik değildir. Siyatik lomber omurgadaki dejenerasyonun veya alt sırtın bir sonucudur. Bu yüzden aşırı teknik olmadan, daha az şiddetli bir şeyler olabilir, ancak başa çıkmanın daha zor koşullarını taklit eden acı ile başa çıkmayı kolaylaştırmaz.

Şimdi onu nasıl uzaklaştıracağınızı ve zaman içinde geri dönüşünü önleme zamanı. Bilgileri tarihte sürekli uygulanmakta olan en uzun tıp formunun yönetimini içeren bir akupunktur uzmanı ziyareti size memnuniyetle karşılamalıdır. Akupunktur uzmanı sıkı kastaki hassas basınç noktalarına nazikçe çok ince, steril ve tek kullanımlık paslanmaz çelik iğneler sokacaktır.

Nazik bir tekniğin yardımı ile akupunktur uzmanı da bu uygulama ile birlikte sunar, kas gerginliği salınır ve sinir ağrısı kolayca kaybolur. İnsanların ağrı başladıktan hemen sonra tedavi görmesi durumunda, gerekli olan tek bir tedavi olabilir. Bununla birlikte, ağrı birkaç hafta veya aylardır devam ediyorsa, hepsini tamamen çözmek için 3-6 tedavi gerektirebilir. Acı gittiğinde, akupunktur uzmanı, bu durumun geri dönüşünü azaltmak için evde düzenli olarak uygulamanız gereken birkaç tekniği açıklamak için sizinle birlikte oturacaktır.

Bunu okuyorsanız ve henüz bir akupunktur uzmanıyla iletişim kurmamışsanız, rahatsızlığı geçici olarak gidermek için yapabileceğiniz bazı şeyler var.

Enflamasyon olmadıkça, bel ve kalçalardaki kasların üzerinde 20 dakika boyunca nemli bir ısıtma yastığı kullanın veya kendinizi sıcak bir banyoya sokun.

Kaslar ısındığında, sırt üstü yatarak ve her iki dizinizi göğsünüze çekerek onları germeye çalışabilirsiniz. Sonra bacağınızı (ağrılı olanı) alarak kalçanızı ve kalçanızı gerin ve dizinizi ters omuz yönünde hareket ettirmeyi deneyin. Dikkat: ölçülü olarak her şeyi yapın; sadece sırtınız sıcakken; sadece kademeli hareketlerde;

Artık bu acıyı neyin getirdiğini ve gelecekte nasıl önleneceğini biliyorsunuz. Bir sonraki adım, acil bir rahatlama sağlamaktır. Akupunktur uzmanınız bu konuda size yardımcı olabilir. Umarım bu bilgi size o zamana kadar geçici bir rahatlık getirir.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here