MCT Oil Hakkında Bilmeniz Gerekenler

0
247
views
MCT Oil Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Banggood WW

Bireylerin sağlıklarını iyileştirmelerine yardımcı olabilecek sayısız yiyecek maddesi vardır. Bu gıda maddeleri ayrıca bireyler için harika faydalar sağlayabilir. Ve bireylerin bugünlerde kullandıkları en popüler gıda ürünlerinden biri de MCT yağıdır.

MCT yağı nedir?

Orta zincirli trigliseritler yağı olarak da bilinen MCT yağı, gelişmiş bilişsel işlevden daha iyi kilo yönetimine kadar çok sayıda sağlık yararına sahip doymuş bir yağ asidi biçimidir. En iyi MCT yağı kaynaklarından biri, hindistancevizi yağıdır, çünkü yağ asitlerinin kabaca yüzde 62-65’ini oluşturur. Diyet planınıza bu tür bir yağ ekleyerek, bireyler kolayca sindirilebilir ve doğrudan termojenik etkiye sahip oldukları ve metabolizmanızı pozitif olarak değiştirebilecekleri karaciğere gönderebilirler.

MCT yağı türleri

Şu an için, size şaşırtıcı özellikler sağlayabilecek sayısız MCT yağı türü var. Aşağıdakilerden bazıları aşağıdadır.

Kaproik Asit
Parfum Mekani TR

C6 olarak da bilinen Kaproik asit tadı kötüdür ve genellikle mide / mide rahatsızlığına neden olur, ancak hızla ketonlara dönüşür.

Kaprilik Asit (Beyin Oktan)

C8 olarak da bilinen Caprylic asit,% 6 hindistancevizi yağı içeren nadirdir. C8, sağlıklı bir bağırsak tutmanıza yardımcı olacak güçlü anti-mikrobiyal özelliklere sahip olduğu bilinmektedir ve beyinde metabolize edilmesi en hızlı olanıdır. Ek olarak, karaciğerinizin bu nadir tipte orta zincirli trigliseritleri işlemesi gerekmez ve vücudunuzun kullandığınız hücresel yakıt olan ATP’ye dönüştürmesi sadece 3 adım sürer. Bu nedenle Brain Oktan, istekleri bastırmakta çok iyidir ve en güçlü yağdır.

Kaprik asit

Kaprik asit veya C10, hindistancevizi yağının yaklaşık% 9’udur. Bu, MCT’nin ikinci en kısa şeklidir. Ancak, enerjiye dönüşme yavaştır, ancak C8’den daha ekonomiktir.

Laurik asit

Laurik asitler veya C12’nin bir MCT olduğu bilinir ancak biyolojik özellikleri bir LCT veya uzun zincirli trigliserit olarak görev yapar. Laurik asit karaciğeriniz tarafından işlendiğinden bu uzmanlar tarafından belirtilir. Ondan başka,

MCT yağının faydaları

Çok çeşitli türlerin yanı sıra, MCT yağı da bireyler için sayısız fayda sağlayabilir. Bunlar aşağıdakileri içerir.

  • Bireyler sağlıklı bir kiloyu koruyabilir, çünkü MCT yağı sizi tam hissetmenize neden olabilir.
  • Bu yağ, metabolik işlevinizi yükselttiği için depolanan vücut yağını özel olarak azaltabilir.
  • Orta zincirli trigliserit yağ, daha fazla enerjiye sahip olmanıza ve daha net düşünmenize yardımcı olabilir
  • Orta zincirli trigliseritler yağı bakteriyel enfeksiyon ve virüslerle savaşabilir
  • Orta zincirli trigliseritler yağı ayrıca yağda çözünen besin maddelerinin çeşitli gıdalardan emilimini artırır

Tüm bunları bilmek, bireylerin sağlıklarını ve performanslarını iyileştirmelerine yardımcı olacak doğru gıda maddesini seçmelerini sağlar.

GearBest TR

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here